Desayunos Rápidos · 8 min

🍽️ Wrap Veggie de Hummus, Palta y Espinaca (Desayuno Saciador)

Name: Wrap Veggie de Hummus, Palta y Espinaca (Desayuno Saciador)
Prep time: 8 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 wrap integral (sumá el tuyo); 100g garbanzos cocidos pisados (hummus express); 60g palta en rodajas; 30g espinaca fresca; 1 cdita aceite de oliva (5g); 1 cdita jugo de limón (5g); Sal, pimienta

329kcal

11 gproteína

33.9 gcarbos

16.6 ggrasas

Ingredientes

1 wrap integral (sumá el tuyo)
100g garbanzos cocidos pisados (hummus express)
60g palta en rodajas
30g espinaca fresca
1 cdita aceite de oliva (5g)
1 cdita jugo de limón (5g)
Sal, pimienta

Preparación

Pisá los garbanzos con un tenedor; mezclá con el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta — hummus rústico.
Untá generosamente el wrap con el hummus.
Acomodá la palta en rodajas y la espinaca fresca encima.
Enrollá apretado y cortá al medio en diagonal.

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