Desayunos Rápidos · 8 min
🥪 Tostadas de Avocado y Tomate sobre Pan Integral (Vegan)
268kcal
3.6 gproteína
13.2 gcarbos
22.3 ggrasas
Ingredientes
- 1/2 palta (100g)
- 1 tomate (80g)
- 1 cdita jugo de limón (5g)
- 1 cdita aceite de oliva (5g)
- 1 cdita semillas de sésamo (5g)
- Sal, pimienta, chile flakes opcional
Preparación
- Pisá la palta con tenedor; agregá jugo de limón, sal y pimienta.
- Cortá el tomate en rodajas finas.
- Tostá una rebanada gruesa de pan integral (no incluida en cómputo — sumá la tuya).
- Untá la palta sobre el pan; coronà con las rodajas de tomate, el aceite de oliva y las semillas de sésamo.
- Espolvoreá chile flakes si te gusta picante.
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