Pescado · 15 min

🍝 Sardinas con Tomate y Pasta Integral

Name: Sardinas con Tomate y Pasta Integral
Prep time: 15 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 lata sardinas en aceite escurridas (80g); 3/4 taza pasta integral cocida (150g); 1/2 taza salsa de tomate (100g); 1 diente de ajo picado; 1 cdita perejil fresco (5g); 1/2 cda aceite de oliva (8g); Pimentón y orégano

509kcal

30.2 gproteína

54.3 gcarbos

19 ggrasas

Ingredientes

1 lata sardinas en aceite escurridas (80g)
3/4 taza pasta integral cocida (150g)
1/2 taza salsa de tomate (100g)
1 diente de ajo picado
1 cdita perejil fresco (5g)
1/2 cda aceite de oliva (8g)
Pimentón y orégano

Preparación

Calentá el aceite con el ajo en una sartén — perfumar 30 seg
Volcá la salsa de tomate, dejá hervir 3 min
Sumá las sardinas desmenuzadas, integrá con cuidado
Mezclá la pasta caliente con la salsa
Espolvoreá perejil, pimentón y orégano antes de servir

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