Sándwiches Almuerzo · 18 min

🍗 Sándwich Triple de Pollo y Queso

Name: Sándwich Triple de Pollo y Queso
Prep time: 18 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 200g pechuga de pollo cruda; 3 rodajas pan integral con semillas (90g); 30g queso mozzarella light en lonjas; 1 puñado lechuga y rúcula (30g); 1 cdita mayonesa light (5g); Sal y pimienta

561kcal

65.2 gproteína

40 gcarbos

15.6 ggrasas

Ingredientes

200g pechuga de pollo cruda
3 rodajas pan integral con semillas (90g)
30g queso mozzarella light en lonjas
1 puñado lechuga y rúcula (30g)
1 cdita mayonesa light (5g)
Sal y pimienta

Preparación

Aplastá el pollo a 1cm grosor, salpimentá
Cociná en plancha 4 min por lado hasta dorar con marcas de grilla
Cortá en lonjas finas
Tostá el pan integral ligeramente
Armá el triple: pan + mayo + lechuga + queso + pollo + queso + pollo + pan
Pinchá con palillos y cortá en mitades verticales

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