Mixes Dulces · 8 min

🥛 Sándwich Jamón-Queso con Jugo de Naranja y Yogur Griego

Name: Sándwich Jamón-Queso con Jugo de Naranja y Yogur Griego
Prep time: 8 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 2 rebanadas pan integral con semillas (60g); 80g jamón cocido magro; 60g queso danbo (3 fetas); 1 puñado rúcula y espinaca (15g); 1 vaso jugo de naranja exprimido (250ml); 1 frasco yogur griego natural descremado (150g)

678kcal

55.4 gproteína

63.2 gcarbos

22.6 ggrasas

Ingredientes

2 rebanadas pan integral con semillas (60g)
80g jamón cocido magro
60g queso danbo (3 fetas)
1 puñado rúcula y espinaca (15g)
1 vaso jugo de naranja exprimido (250ml)
1 frasco yogur griego natural descremado (150g)

Preparación

Tostá ligeramente las rebanadas de pan integral
Armá el sándwich: pan, queso danbo, jamón, rúcula y espinaca, otro pan
Servì con un vaso alto de jugo de naranja recién exprimido
Coloca el yogur griego en un frasco aparte como acompañamiento — alta densidad proteica

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