Sándwiches Almuerzo · 18 min
🍗 Sándwich Grillado de Pollo y Queso con Manzana
627kcal
54.2 gproteína
47 gcarbos
24.7 ggrasas
Ingredientes
- 150g pechuga de pollo cruda en filet
- 2 rebanadas pan integral (60g)
- 50g queso danbo (2 fetas)
- 1 cdita aceite de oliva (5g)
- 1 manzana mediana (150g)
- Sal, pimienta y orégano
Preparación
- Aplastá el pollo a 1cm grosor entre dos plásticos, salpimentá con orégano
- Cociná el pollo en sartén a fuego alto 4 min por lado hasta dorar
- Cortá en lonjas finas en contra de la fibra
- Armá el sándwich: pan, queso danbo, pollo, queso, otro pan
- Pintá los exteriores con un toque de aceite
- Cociná en plancha 3 min por lado hasta dorar y que el queso se funda adentro
- Servì caliente con la manzana entera al lado para postre
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