Sándwiches Almuerzo · 10 min

🥪 Sandwich de Atún con Cebolla Morada y Apio

Name: Sandwich de Atún con Cebolla Morada y Apio
Prep time: 10 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 lata atún en agua escurrido (150g); 2 rodajas pan integral (60g); 2 cdas mayonesa light (30g); 30g cebolla morada en cubitos finos; 30g apio en cubitos finos; 1/2 tomate en rodajas (50g); Sal y pimienta

379kcal

38.2 gproteína

33.4 gcarbos

10.3 ggrasas

Ingredientes

1 lata atún en agua escurrido (150g)
2 rodajas pan integral (60g)
2 cdas mayonesa light (30g)
30g cebolla morada en cubitos finos
30g apio en cubitos finos
1/2 tomate en rodajas (50g)
Sal y pimienta

Preparación

Escurrí el atún muy bien y desmenuzá con tenedor
Mezclá con mayonesa light, cebolla morada y apio en cubitos — la firma del tuna salad clásico
Salpimentá
Tostá el pan integral
Armá: pan + atún mezcla + tomate en rodajas + pan
Cortá en mitades en diagonal

Contá tus calorías con CATO — 14 días gratis

CATO — contador de calorías con IA y comida argentina de verdad · todas las recetas