Sándwiches · 15 min
🍽️ Rolls de Pan Integral con Jamón, Untable y Espinaca
558kcal
35.7 gproteína
56.7 gcarbos
20.9 ggrasas
Ingredientes
- 4 rebanadas pan molde integral (120g)
- 80g jamón cocido magro
- 50g queso untable light
- 1 puñado espinaca fresca (30g)
- 1 cda mayonesa light (15g)
- 1 cdita aceite de oliva (5g)
Preparación
- Aplastá las rebanadas de pan con palote de amasar — esto las hace flexibles para enrollar
- Untá cada una con queso untable light + un toque de mayonesa
- Disponé sobre cada una: jamón en lonjas, hojas de espinaca
- Enrollá apretado desde un extremo al otro
- Pintá los rolls con un toque de aceite
- Cortá cada roll en 3 sectores transversales (pinwheels)
- Servì las rodajas mostrando el espiral interno
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