Veggie · 15 min

🍽️ Quesadillas de Espinaca y Queso

Name: Quesadillas de Espinaca y Queso
Prep time: 15 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 2 tortillas integrales (80g); 60g espinaca fresca; 60g mozzarella light (low-moisture part-skim); 30g queso fresco descremado / cremoso light AR (genérico); 1 cda aceite de oliva (14g); 2 dientes de ajo (6g)

625kcal

28.6 gproteína

45.4 gcarbos

36.5 ggrasas

Ingredientes

2 tortillas integrales (80g)
60g espinaca fresca
60g mozzarella light (low-moisture part-skim)
30g queso fresco descremado / cremoso light AR (genérico)
1 cda aceite de oliva (14g)
2 dientes de ajo (6g)

Preparación

Saltear espinaca con ajo 2 min
Disponer tortilla, sumar espinaca y quesos
Cubrir con otra tortilla
Tostar 3 min cada lado en sartén

Contá tus calorías con CATO — 14 días gratis

CATO — contador de calorías con IA y comida argentina de verdad · todas las recetas