Pollo · 35 min

🍗 Pollo Tikka Masala Light

Name: Pollo Tikka Masala Light
Prep time: 35 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 180g pechuga de pollo cruda (sin piel, raw); 100g salsa de tomate (puré sin azúcar); 100ml leche de coco light (lite coconut milk); 100g yogur natural firme; 2 dientes de ajo (6g); 1 cda jengibre fresco rallado (10g); 1 cda pasta de curry rojo tailandés (15g); 1 cda aceite de coco (14g)

459kcal

47.5 gproteína

14.3 gcarbos

23.5 ggrasas

Ingredientes

180g pechuga de pollo cruda (sin piel, raw)
100g salsa de tomate (puré sin azúcar)
100ml leche de coco light (lite coconut milk)
100g yogur natural firme
2 dientes de ajo (6g)
1 cda jengibre fresco rallado (10g)
1 cda pasta de curry rojo tailandés (15g)
1 cda aceite de coco (14g)

Preparación

Marinar pollo en yogur con curry y especias 15 min
Saltear pollo en aceite
Sumar salsa de tomate y leche de coco
Cocinar 15 min

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