Pollo · 25 min

🍗 Pollo Tikka Bowl con Arroz Basmati

Name: Pollo Tikka Bowl con Arroz Basmati
Prep time: 25 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 200g pechuga de pollo cruda; 1/2 pote yogur griego natural (50g); 1 cda jugo de limón (15g); 1 cdita curry en polvo; 1/2 cdita garam masala; 1/2 cdita cúrcuma; 1/2 taza arroz basmati cocido (120g); 8 tomates cherry (80g); 1/2 pepino mediano (50g); 1/2 cda aceite de oliva (8g); Sal y pimienta a gusto

509kcal

55 gproteína

41 gcarbos

13.9 ggrasas

Ingredientes

200g pechuga de pollo cruda
1/2 pote yogur griego natural (50g)
1 cda jugo de limón (15g)
1 cdita curry en polvo
1/2 cdita garam masala
1/2 cdita cúrcuma
1/2 taza arroz basmati cocido (120g)
8 tomates cherry (80g)
1/2 pepino mediano (50g)
1/2 cda aceite de oliva (8g)
Sal y pimienta a gusto

Preparación

Mezclá yogur griego, limón y especias en un bowl — marinada tikka
Cortá el pollo en cubos de 3cm y dejálo en la marinada 15 min mínimo
Calentá una sartén con aceite a fuego alto
Cociná el pollo 8-10 min hasta dorar y caramelizar las especias
Servì sobre arroz basmati con tomates cherry y pepino
Salseà con un toque de yogur extra arriba

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