Pollo · 25 min

🍗 Pollo a la Mostaza y Miel

Name: Pollo a la Mostaza y Miel
Prep time: 25 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 200g pechuga de pollo cruda; 1 cda mostaza Dijon (15g); 1 cda miel (20g); 1 cda aceite de oliva (14g); 100g arroz blanco cocido; 100g espárragos; Sal, pimienta, romero

598kcal

52 gproteína

50.5 gcarbos

20.9 ggrasas

Ingredientes

200g pechuga de pollo cruda
1 cda mostaza Dijon (15g)
1 cda miel (20g)
1 cda aceite de oliva (14g)
100g arroz blanco cocido
100g espárragos
Sal, pimienta, romero

Preparación

Mezclar mostaza y miel en un bowl.
Salpimentar pollo, dorarlo en aceite a fuego medio 4 min cada lado.
Pincelar pollo con salsa de mostaza-miel y cocinar 2 min más.
Saltear los espárragos en la misma sartén 3 min.
Servir con arroz cocido y romero fresco.

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