Pollo · 20 min

🍗 Pollo a la Mostaza con Vegetales

Name: Pollo a la Mostaza con Vegetales
Prep time: 20 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 180g pechuga de pollo cruda (sin piel, raw); 2 cdas mostaza dijon (30g); 1 cdita miel (7g); 100g brócoli; 60g zanahoria; 1 cda aceite de oliva (14g)

467kcal

46.7 gproteína

21.2 gcarbos

21.7 ggrasas

Ingredientes

180g pechuga de pollo cruda (sin piel, raw)
2 cdas mostaza dijon (30g)
1 cdita miel (7g)
100g brócoli
60g zanahoria
1 cda aceite de oliva (14g)

Preparación

Marinar pollo con mostaza, miel y aceite 10 min
Cocinar a la plancha 5 min cada lado
Acompañar con vegetales al vapor

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