Snacks Dulces · 5 min
🥛 Parfait de Yogur con Avena Overnight
146kcal
12 gproteína
20 gcarbos
2 ggrasas
Ingredientes
- 100g yogur griego descremado
- 20g avena cruda
- 1 vaso gelatina light preparada (cortada en cubos)
- 30g frutilla en cuartos
Preparación
- La noche anterior: mezclá la avena cruda con el yogur descremado en un vaso. Refrigerá overnight (la avena se hidrata sola).
- Al día siguiente: sumá cubos de gelatina y frutilla en cuartos.
- Listo para llevar al trabajo o post-entreno.
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