Desayunos Dulces · 12 min

🥞 Panqueques de Banana Proteicos

Name: Panqueques de Banana Proteicos
Prep time: 12 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 banana mediana (100g); 2 huevos enteros (100g); 30g avena cruda; 20g whey protein vainilla; 1 cdita aceite de coco (5g); Canela a gusto; 20g miel

423kcal

17.2 gproteína

60.2 gcarbos

12.6 ggrasas

Ingredientes

1 banana mediana (100g)
2 huevos enteros (100g)
30g avena cruda
20g whey protein vainilla
1 cdita aceite de coco (5g)
Canela a gusto
20g miel

Preparación

Pisar la banana en un bowl con un tenedor.
Sumar los huevos, la avena y el whey, mezclar bien.
Calentar una sartén antiadherente con aceite de coco.
Cocinar porciones tipo panqueque 2 min cada lado.
Servir con miel y canela.

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