Safe Heaven · 25 min

🥞 Panqueque Proteico de Banana (1 unidad)

Name: Panqueque Proteico de Banana (1 unidad)
Prep time: 25 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: ½ banana mediana (50g); 1 huevo; ½ scoop whey vainilla (15g); 15g harina avena; esencia vainilla

228kcal

20 gproteína

23 gcarbos

6.2 ggrasas

Ingredientes

½ banana mediana (50g)
1 huevo
½ scoop whey vainilla (15g)
15g harina avena
esencia vainilla

Preparación

Pisá la banana, mezclá todo en bowl hasta integrar
Cocé en sartén antiadherente con un toque de aceite o manteca de coco: 2 min un lado, dá vuelta cuando burbujee, 1 min más
Servir con frutillas frescas o manteca de maní arriba

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