Mixes Dulces · 5 min
🍯 Mug Cake de Cacao y Banana (Vegan, 3 min al microondas)
296kcal
9.3 gproteína
51.4 gcarbos
5.9 ggrasas
Ingredientes
- 1 banana madura (100g)
- 1/3 taza avena (30g)
- 1 cda cacao amargo (10g)
- 60ml leche de almendras
- 1 cdita chía (5g)
- 1/2 cdita levadura química
Preparación
- Pisá la banana en una taza grande hasta puré.
- Sumá avena, cacao, leche de almendras, chía y levadura; mezclá bien hasta integrar.
- Microondas 2 min a potencia alta hasta que esponje y se separe del borde.
- Dejá reposar 1 min antes de comer (queda lava por dentro si la cortás caliente).
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