Mixes Dulces · 5 min
🥪 Mix Yogur Griego con Avena, Almendras + Tostada con Untable, Jamón y Verdes
533kcal
42.9 gproteína
40.7 gcarbos
22.1 ggrasas
Ingredientes
- 1 frasco yogur griego natural descremado (150g)
- 25g almendras enteras
- 20g avena cruda
- 1 rebanada pan integral (30g)
- 40g queso untable light
- 60g jamón cocido magro
- 1 puñado rúcula y espinaca (20g)
Preparación
- Volcá el yogur griego en un vaso
- Espolvoreá la avena cruda y las almendras enteras arriba — textura crocante
- Tostá la rebanada de pan integral
- Untá generosamente con queso untable light
- Disponé el jamón en lonjas dobladas con rúcula y espinaca arriba
- Servì el frasco al lado del plato
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