Pescado · 22 min

🐟 Merluza al Limón con Quinoa

Name: Merluza al Limón con Quinoa
Prep time: 22 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 180g filete de merluza; 100g quinoa cocida; 100g espárragos; 1 cda aceite de oliva (14g); Jugo de 1/2 limón (15g); 1 diente de ajo; Sal, pimienta, perejil

418kcal

38.1 gproteína

26.4 gcarbos

17.8 ggrasas

Ingredientes

180g filete de merluza
100g quinoa cocida
100g espárragos
1 cda aceite de oliva (14g)
Jugo de 1/2 limón (15g)
1 diente de ajo
Sal, pimienta, perejil

Preparación

Salpimentar merluza y rociar con limón.
Cocinar el pescado en sartén con aceite y ajo, 4 min cada lado.
Saltear espárragos en la misma sartén 5 min.
Servir merluza sobre quinoa caliente con espárragos al lado y perejil fresco.

Contá tus calorías con CATO — 14 días gratis

CATO — contador de calorías con IA y comida argentina de verdad · todas las recetas