Pastas · 65 min
🍽️ Lasagna Boloñesa Tradicional
847kcal
58.5 gproteína
47.6 gcarbos
47 ggrasas
Ingredientes
- 100g pasta para lasagna cocida (3 láminas)
- 150g carne molida magra cruda
- 1/2 taza salsa de tomate (100g)
- 1/3 taza bechamel light (80g)
- 50g mozzarella light
- 1.5 cdas parmesano (15g)
- 1/2 cebolla picada (50g)
- 1/2 cda aceite de oliva (8g)
- Orégano y laurel
Preparación
- Calentá aceite, dorá cebolla, sumá la carne y cociná hasta perder color rosado
- Volcá la salsa de tomate, orégano y laurel, cociná 15 min a fuego bajo — boloñesa profunda
- Hacé bechamel ligera con leche descremada y un toque de almidón
- Armá en fuente: bechamel base, lámina de pasta, boloñesa, mozzarella — repetí 2 veces
- Terminá con bechamel y parmesano arriba
- Horneá a 200°C 22 min hasta gratinar
- Dejá reposar 5 min antes de cortar — clave para que la lasagna no se desarme
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