Carne Roja · 18 min

🍔 Hamburguesa Fit Casera

Name: Hamburguesa Fit Casera
Prep time: 18 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 150g carne molida 95% magra (cruda); 1 pan de hamburguesa integral (60g); 30g lechuga; 1 tomate en rodajas (50g); 30g cebolla morada; 1 cdita aceite de oliva (5g); Mostaza Dijon, sal, pimienta

409kcal

38.6 gproteína

30.3 gcarbos

14.8 ggrasas

Ingredientes

150g carne molida 95% magra (cruda)
1 pan de hamburguesa integral (60g)
30g lechuga
1 tomate en rodajas (50g)
30g cebolla morada
1 cdita aceite de oliva (5g)
Mostaza Dijon, sal, pimienta

Preparación

Mezclar carne molida con sal y pimienta. Formar el medallón.
Cocinar la hamburguesa en sartén con aceite 4 min cada lado.
Tostar el pan integral 1 min en seco.
Armar: mostaza Dijon, lechuga, tomate, hamburguesa y cebolla morada.
Servir caliente.

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