Pescado · 32 min

🍔 Hamburguesa de Pescado con Quinoa

Name: Hamburguesa de Pescado con Quinoa
Prep time: 32 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 200g filete de merluza; 150g quinoa cocida; 1 huevo (50g); 40g pan rallado integral; 1 limón; 1 cdta aceite de oliva; sal y pimienta

571kcal

49.6 gproteína

60.9 gcarbos

14.3 ggrasas

Ingredientes

200g filete de merluza
150g quinoa cocida
1 huevo (50g)
40g pan rallado integral
1 limón
1 cdta aceite de oliva
sal y pimienta

Preparación

Trituràel pescado crudo con el huevo y pan rallado
Formá la hamburguesa
Cocé a la plancha con aceite hasta que se dore
Serví sobre quinoa con limón exprimido

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