Vegetariana · 27 min

🍔 Hamburguesa Casera de Garbanzo y Quinoa (Veggie)

Name: Hamburguesa Casera de Garbanzo y Quinoa (Veggie)
Prep time: 27 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 120g garbanzos cocidos; 80g quinoa cocida; 15g avena; 1/2 huevo (25g); 1 pan integral (70g)

570kcal

29 gproteína

89.2 gcarbos

10.8 ggrasas

Ingredientes

120g garbanzos cocidos
80g quinoa cocida
15g avena
1/2 huevo (25g)
1 pan integral (70g)

Preparación

Procesá garbanzos con quinoa, avena, huevo, ajo, perejil y comino.
Formá el medallón y horneá 200°C 20-22 min.
Armá. Estilo falafel.

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