Pescado · 10 min

🍔 Hamburguesa Casera de Atún Express

Name: Hamburguesa Casera de Atún Express
Prep time: 10 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 140g atún light en agua escurrido; 20g avena; 1/2 huevo (25g); 1 pan blanco (60g); 30g tomate

403kcal

39.5 gproteína

44.4 gcarbos

7.5 ggrasas

Ingredientes

140g atún light en agua escurrido
20g avena
1/2 huevo (25g)
1 pan blanco (60g)
30g tomate

Preparación

Mezclá atún + avena + huevo + cebolla de verdeo + limón.
Formá el medallón y dorá a la plancha 3 min por lado.
Armá. La más rápida y magra.

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