Safe Heaven · 25 min
🍽️ Brownie Proteico (1 cuadrado)
104kcal
12 gproteína
5 gcarbos
4 ggrasas
Ingredientes
- 30g whey choco
- 1 huevo
- 20g harina almendra
- 10g cacao puro
- 30ml leche descremada
- 16g manteca maní
- edulcorante (todos divididos por 9)
Preparación
- **Para la receta de 9 cuadrados:** mezclá 270g whey choco + 9 huevos + 180g harina almendra + 90g cacao + 270ml leche + 144g manteca maní + edulcorante
- Volcá en molde 20×20 cm forrado. Horneá a 180°C 25 min
- Cortá en 9 cuadrados. Cada uno: 100 kcal de pure cheat-friendly
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