Batidos & Licuados · 8 min

🥤 Bowl de Frutas con Manteca de Maní y Licuado Proteico

Name: Bowl de Frutas con Manteca de Maní y Licuado Proteico
Prep time: 8 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 banana en rodajas (120g); 1 puñado frutillas en mitades (100g); 1 durazno fresco en rodajas (100g); 2 cdas manteca de maní (32g); 1 vaso leche descremada (200ml); 1 scoop whey protein vainilla (30g)

507kcal

24.3 gproteína

62.4 gcarbos

17.8 ggrasas

Ingredientes

1 banana en rodajas (120g)
1 puñado frutillas en mitades (100g)
1 durazno fresco en rodajas (100g)
2 cdas manteca de maní (32g)
1 vaso leche descremada (200ml)
1 scoop whey protein vainilla (30g)

Preparación

Disponé las frutas en sectores radiales en un bowl: banana en abanico, frutillas al centro, durazno al otro lado
Bañá con la manteca de maní chorreada en zigzag por encima
Licuá la leche descremada con el scoop de whey hasta cremoso
Servì el licuado en un frasco al lado del bowl
Bowl colorido con macros equilibrados — alta proteína gracias al whey

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