Mixes Dulces · 7 min

🥣 Bowl Avena Proteica con Fruta y Cereales

Name: Bowl Avena Proteica con Fruta y Cereales
Prep time: 7 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1/2 taza avena cruda (50g); 1 vaso leche descremada (200ml); 1/2 pote yogur griego natural descremado (100g); 1/2 banana en rodajas (60g); 1/2 manzana en rodajas (75g); 15g almendras enteras; 10g nueces picadas; 20g cornflakes integrales; 1 cda miel (21g); Canela a gusto

734kcal

32.6 gproteína

109.5 gcarbos

18.4 ggrasas

Ingredientes

1/2 taza avena cruda (50g)
1 vaso leche descremada (200ml)
1/2 pote yogur griego natural descremado (100g)
1/2 banana en rodajas (60g)
1/2 manzana en rodajas (75g)
15g almendras enteras
10g nueces picadas
20g cornflakes integrales
1 cda miel (21g)
Canela a gusto

Preparación

Mezclá la avena con la leche y el yogur griego en el bowl
Disponé las rodajas de banana y manzana en sectores
Espolvoreá almendras, nueces y cornflakes integrales arriba para crocancia
Coronà con un hilo de miel y canela
El yogur griego eleva la proteína sin alterar el sabor dulce

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