Mixes Dulces · 5 min
🥣 Avena Overnight con Banana, Chía y Manteca de Maní (Vegan)
495kcal
16.1 gproteína
69.5 gcarbos
17 ggrasas
Ingredientes
- 1/2 taza avena (50g)
- 1 vaso leche de almendras sin azúcar (200ml)
- 1 banana mediana (120g)
- 1 cda manteca de maní natural sin azúcar (16g)
- 1 cda chía (10g)
- Canela a gusto
Preparación
- Mezclá la avena con la leche de almendras y la chía en un frasco con tapa.
- Cortá la banana en rodajas y sumá la mitad al frasco; mezclá.
- Tapá y dejá en heladera al menos 4 horas (idealmente toda la noche).
- Por la mañana coronà con el resto de la banana, la cucharada de manteca de maní y canela a gusto.
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