Safe Heaven · 25 min

🥞 3 Panqueques Proteicos Rápidos

Name: 3 Panqueques Proteicos Rápidos
Prep time: 25 min
Cuisine: Argentina
Ingredients: 1 huevo; ½ scoop whey vainilla (15g); ½ banana (50g) pisada; 20g avena instantánea; esencia vainilla; polvo de hornear

255kcal

21 gproteína

26 gcarbos

7.4 ggrasas

Ingredientes

1 huevo
½ scoop whey vainilla (15g)
½ banana (50g) pisada
20g avena instantánea
esencia vainilla
polvo de hornear

Preparación

Pisá la banana, mezclá todo en bowl
Cocé 3 mini panqueques en sartén antiadherente 1.5 min cada lado
Servir con frutas o yogur arriba

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